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Maxime du jour
Lâcher prise, c'est ne pas regretter le passé, et vivre et grandir dans le présent pour l'avenir.
Auteur inconnu
relativiser
Voir les choses sous un autre angle, changer de point de vue. Trouver le côté positif d'un évènement à priori négatif.
vivre au présent
Être dans l'instant présent et moins dans ses pensées. Ressentir pleinement ce qu'on vit. Respirer, écouter son corps. Profiter de l’ici et maintenant.
lâcher prise
Cesser de vouloir tout contrôler. Être en paix avec ses remords, sa culpabilité ou ses angoisses sur l'avenir. Accepter la souffrance ou la tristesse. Minimiser le perfectionnisme.